Equipamaentos para academia melhores preços
Pode ser usado em exercícios de fortalecimento do núcleo,
bem como movimentos de ginástica para aumentar sua
dificuldade.
A barra de pullup é de baixo custo, mas exige que você tenha
um local adequado para posicioná-la.
Se você tiver uma parede alta e resistente o suficiente, além
de protegida das intempéries, você definitivamente deve
considerar investir em uma barra de pullup.
A força de tração é geralmente a mais difícil de desenvolver
com equipamentos limitados e uma barra de tração permite
que você incorpore uma ampla variedade de movimentos de
tração com o peso do corpo. Os anéis são um componente
versátil de uma academia em casa, pois permitem que você
trabalhe tanto em movimentos de empurrar quanto de puxar.
Outro OG de treinos de Crossfit e nada é tão eficaz quanto um
colete para tornar os treinos aparentemente simples
incrivelmente difíceis.
Além disso, eles são fáceis de levar com você onde quer que
você escolha fazer seu treino, e ocupam pouco ou nenhum
espaço.
Uma barra e placas de pára-choques permitem que você
desenvolva força ao longo do tempo e, alguns argumentam, são
a peça de equipamento mais destacada no Crossfit