Quando as pessoas se esforçam muito, muito, muito rápido, suas
fibras musculares se rompem e são liberadas na corrente
sanguínea, envenenando os rins.
No CrossFit, alguns treinadores se referem a isso como “Tio
Rahbdo”, embora não seja algo engraçado ou agradável.
Isso normalmente ocorre com ex-atletas que não se exercitam há
um tempo e voltam tentando provar algo, e acabam trabalhando
em uma intensidade maior do que seu corpo pode suportar.
Então, como em qualquer atividade, você pode ter pessoas que
gostam de se esforçar muito, muito rápido, muito rápido e com
muita frequência.
Bh crossfit
Infelizmente, devido à natureza do CrossFit (onde este
comportamento pode ser encorajado e endossado pelo treinador
errado), você pode acabar em sérios perigos se não souber
quando parar ou tiver um treinador que lhe dirá quando Pare.
Pessoalmente, acho que esses problemas dizem respeito
mais às pessoas individualmente do que ao sistema CrossFit
como um todo, mas é a natureza do CrossFit que atrai essas
pessoas e as incentiva a se comportar de maneira perigosa.
Se você gosta da ideia do treinamento de força, mas está um
pouco preocupado em começar com o CrossFit, ouvi dizer.