Mas você não precisa de mais nada para faça um bom treino em casa.

Chroma Fitness mini band extra forte melhores
Halteres são a escolha óbvia para sua primeira compra de peso
livre. Eles são baratos, geralmente são ajustáveis para que você
possa alterar o peso e podem ser usados para uma grande variedade
de exercícios . Existem algumas escolhas importantes a serem feitas
com seus halteres, incluindo o material, a forma e a faixa de peso que
você deseja. Você encontrará todas as informações de que precisa
para fazer essas escolhas, além de nossas principais escolhas, em
nosso melhor resumo de halteres. Planeje seu treino com cuidado e
um bom kettlebell é tudo que você precisa para trabalhar os músculos
de todo o corpo e melhorar sua aptidão cardiovascular. Nosso guia do
comprador traz conselhos do ex-campeão britânico da Kettlebell Sport
Jamie Lloyd para ajudá-lo a escolher os melhores sinos. O pull-up é
praticamente o exercício de peso corporal mais difícil que existe e se
você quiser melhorar sua força funcional da parte superior do corpo,
uma barra de pull-up deve ser a primeira parte do kit de ginástica
doméstico que você escolhe. Eles são baratos em cerca de £ 20 para
uma barra básica que são, além de que podem ser enganchados ou
colocados dentro de qualquer porta e, em seguida, facilmente
armazenados.

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